תכנית תזונה לגיל המעבר

(תכנית התזונה מיועדת לנשים בגילאי 40-60 החוות תסמינים האופייניים לגיל המעבר (הפרעות שינה, שינויי מצב רוח, עלייה במשקל ועוד.

התוכנית מלווה בייעוץ מקצועי, הכוונה אישית ותמיכה קבוצתית של קבוצת ווטסאפ.

הנרשמות לתוכנית יקבלו תפריט תזונה מותאם אישית אשר גם ישלח לביתן בתיק תרמי אותו יוכלו לשאת לעבודה, מבלי לפגוע בשגרת חייהן.

התפריט עשיר וכולל מזון טרי ומאוזן, נטול סוכר, עשיר בחלבונים איכותיים, שומנים טובים, ושפע ירקות. תפריט עשיר בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון לאיזון הורמונלי ולבריאות מיטבית.

התפריט ישלח במייל אחרי ההרשמה ויסופק במלואו למשתתפות במשלוחים דו יומיים.
תפריט יומי (לדוגמא) כולל 6 פריטים:
——————————

מי דיטוקס | שייק ירוק בתוספת אבקת חלבון צמחית | טורטיית קטניות מונבטות במילוי טונה או טופו בתוספת סלט ירוק | מיץ ירוק בסחיטה קרה או פודינג צ׳ייה  | סלט ירקות טרי עשיר בחלבון או מנה חמה של ירקות מבושלים, בתוספת קטנייה ופחמימה וחלבון | מרק דיטוקס

התוכנית תתקיים במועדים ספציפיים שיפורסמו מפעם לפעם למשך:
 7 ימים – 2800 ש״ח (7-13/9)
14 ימים – 5300 ש״ח (7-20/9)

למשתתפות בתוכנית:
1. ישלח שאלון למילוי וחתימה
2. ישלח תפריט תזונה מותאם אישית אחרי שיחת היכרות.
3. יסופק מידע, הסברים והנחיות שימוש.
4. יצורפו לקבוצת ווטסאפ פנימית

*נרשמות לתוכנית בת 14 ימים יקבלו במתנה יומן אכילה מודעת.